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产后胸部缩水怎么恢复问

2024年12月14日 19:48:56

病情描述：

产后胸部缩水怎么恢复

医生回答(1) 答

张向宁主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

产后胸部缩水大多可以通过饮食、运动以及按摩等方法恢复。
1、饮食
产后的女性如果发生胸部缩水，大多应注意及时加强营养，适当增加高蛋白食物的摄入，合理搭配膳食结构，促进乳房丰满。
2、运动
部分女性可以适当进行扩胸运动，锻炼自身胸部的肌肉，有效改善产后胸部缩水的症状。
3、按摩
产后胸部缩水的女性可以适当进行胸部按摩的方式，刺激局部组织生长发育，改善局部的血液循环，有利于产后胸部缩水的恢复。

2024-12-14

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