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月经期能不能吃柚子

2024年01月17日 19:47:45
病情描述:

月经期能不能吃柚子

医生回答(1)
  • 徐丽珍
    徐丽珍副主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    月经期可以适量吃柚子。

    柚子是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、镁、钙、铁、磷、锌等营养元素,月经期适量进食可以补充身体必需的营养,对身体有一定的好处。另外,柚子味道酸甜,还有促进食欲的作用。但是不建议多吃,因为中医认为柚子性寒凉,脾胃虚寒的人群,应该少吃,防止引起腹痛、腹泻。

    女性在月经期应该尽量避免吃冰激凌、冰镇饮料等寒凉的食物,防止引起痛经。

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