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月经期间能不能运动问

2024年12月14日 19:47:33

病情描述：

月经期间能不能运动

医生回答(1) 答

张向宁主任医师
山东大学齐鲁医院向他提问

月经期间是否可以运动应根据具体情况进行分析。
如果女性在月经期间出血量适中，没有特别严重的痛经或其他不舒服的症状，进行适度的运动是有益的。可以选择慢走、散步、做动作舒缓的瑜伽、体操等轻度活动，使女性的盆腔血液循环通畅，促进月经血顺利的排出。
如果女性在月经期间出现严重的痛经、血量过多、月经紊乱等症状，此时则不能进行运动，应注意休息，以免导致症状加重，影响身体健康。
需要注意，如果是月经期出现严重的不舒服的症状，建议及时就医进行相应的诊疗。

2024-12-14

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