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养胃又容易消化的食物是什么问

2024年01月17日 19:47:20

病情描述：

养胃又容易消化的食物是什么

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

养胃又容易消化的食物包括小米粥、燕麦粥、南瓜粥等。
1、小米粥
小米粥属于半流质食物，容易消化和吸收，其营养价值丰富，适当食用有利于保护胃黏膜，对养胃有一定的帮助。
2、燕麦粥
燕麦粥是一种营养丰富且容易消化的粥品，适当食用能够减轻胃肠道的压力，有利于养胃，对降糖、降脂有一定的帮助。
3、南瓜粥
南瓜粥性温、味甘，具有补中益气、清热解毒的功效，且容易被胃肠道消化和吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。

2024-01-17

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