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孕妇补气血的食物是什么问

2024年01月17日 19:46:06

病情描述：

孕妇补气血的食物是什么

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

孕妇补气血的食物主要包括红枣、牛肉、猪肝等，详细分析如下：
1.红枣
红枣性温，味甘，入脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神等功效，孕妇适量食用红枣有利于改善气血亏虚的情况。
2.牛肉
牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，适量食用可以为身体补充营养，促进气血的生成，可用于孕妇补气血。
3.猪肝
猪肝中含有大量的铁元素、维生素B1等营养成分，适量吃可以促进血红蛋白合成，有利于孕妇补气血。

2024-01-17

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