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内热湿气重的人要如何调理问

2024年12月14日 19:46:02

病情描述：

内热湿气重的人要如何调理

医生回答(1) 答

王海泉主任医师
山东省立医院向他提问

内热湿气重的人调理方法一般包括合理饮食、按摩、针灸等。
1.合理饮食
内热湿气重的人需避免进食肥肉、辣椒、炸鸡等食物，还需适量进食芹菜、苹果、梨等含有丰富的维生素的食物，有利于清热利湿。
2.按摩
存在内热湿气重的人可以通过按摩足底、小腿等部位，有利于调理内热湿气重，但需注意力度大小。
3.针灸
可以针灸肺俞穴、中脘穴、丰隆穴等穴位，通过刺激穴位健脾除湿，维持机体平衡。

2024-12-14

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