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男生太瘦如何调理

30岁2024年12月14日 19:45:18
病情描述:

男生太瘦如何调理

医生回答(1)
  • 于静
    于静主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    男生太瘦可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式处理,具体如下:

    1、饮食调理

    若男性过度瘦弱与营养摄入不足有关,可以适当多吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的食物,保证机体营养充足、均衡,促进身体变得强壮。

    2、运动调理

    过度瘦弱的男性还可以通过有氧运动结合无氧运动的方式,增强身体素质,增加肌肉含量,以改善身体瘦弱的情况。

    3、药物调理

    若男性过度瘦弱与胃肠消化功能差有关,可以遵医嘱服用双歧杆菌、健胃消食片、健脾丸等药物,促进食物消化、吸收,从而达到强壮身体的作用。

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