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怀孕耻骨痛如何缓解

30岁2024年12月14日 19:44:40
病情描述:

怀孕耻骨痛如何缓解

医生回答(1)
  • 张向宁
    张向宁主任医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    怀孕耻骨痛可以通过饮食调理、使用辅具、按摩热敷等方法缓解。

    1.饮食调理

    怀孕后耻骨痛可能是由于钙元素缺乏而引起,此时女性应注意多吃鱼虾、牛奶等含有丰富的钙质的食物,有助于缓解耻骨痛的情况。

    2.使用辅具

    随着孕期延长,受子宫增大的影响,耻骨便会出现分离,此时应注意多休息,并遵医嘱使用束缚带缠绕于骨盆部位,有助于改善疼痛的情况。

    3.按摩热敷

    孕妇还可以适当按摩耻骨部位,并配合热毛巾敷于疼痛处,有助于血液循环从而改善疼痛的情况。

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