按摩眼部缓解视疲劳的正确手法问

视疲劳患者可以通过按摩眼部和放松眼部肌肉来缓解视疲劳。正确的按摩手法是揉颞部及眼眶、捏鼻梁等。

1.揉颞部及眼眶

视疲劳患者可以用食指的弯曲处轻轻刮眉框两侧，然后用大拇指在颞部进行揉动，以放松眼部周围的肌肉，缓解视疲劳。

2.捏鼻梁

视疲劳患者还可以用大拇指和食指的指尖在鼻梁处进行轻轻的揉捏，这样可以放松该部位的肌肉，促进血液循环，从而有效缓解视疲劳和眼睛酸涩等不适感。

虽然按摩可以缓解眼部疲劳，但如果患者同时出现眼痛、视物模糊等症状，并且在休息后仍未得到缓解，建议及时就医，以便评估病情并遵医嘱选择适当的治疗方法。