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用开塞露还是拉不出来怎么办问

38岁2024年07月15日 13:15:09

病情描述：

用开塞露还是拉不出来怎么办

医生回答(1) 答

邢象斌副主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

使用开塞露但仍然无法排便，可能属于较为严重的便秘情况。这时，可以尝试通过增加水分摄入、调整饮食、适当运动等进行改善。
1、增加水分摄入
多喝水，保持充足的水分摄入有助于软化大便，使其更容易排出。
2、调整饮食
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类等。这些食物有助于增加大便体积，促进肠道蠕动。
3、适当运动
适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

2024-07-15

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