孕妇怎么来数胎动问

孕妇可以通过以下步骤来数胎动：

1.选择一个安静的环境，以舒适的姿势坐下或躺下，将双手轻放在腹部，专注感受胎儿的活动。

2.每天在固定的时间段进行胎动计数，比如早餐后和晚餐后，因为这两个时间段通常胎动较为频繁。

3.一般情况下，孕妇可以从怀孕28周起开始数胎动。在28周至32周期间，胎动可能会非常活跃。在32周之后，胎儿逐渐长大，充满子宫，胎动可能会稍减，但仍然应该是每小时至少3到5次。

4.正常情况下，胎动每小时应不少于3-5次，或者每12小时胎动次数在30-40次以上为正常。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

5.在数胎动时，连续动只能算一次，间隔5-6分钟再动算另一次胎动。一个小时内胎动次数超过10次就算胎动频繁，如果在一段时间内胎动非常频繁，比如一小时之内胎动次数超过10次，可能是胎儿宫内有缺氧。

如果出现胎动明显减少的情况（12小时胎动次数少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象），则需要立即采取相应措施，如进一步检查或增加监护次数。