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当前位置：首页 > 问题大全 > 肠胃不好能吃韭菜吗

肠胃不好能吃韭菜吗问

33岁2024年12月14日 19:25:27

病情描述：

肠胃不好能吃韭菜吗

医生回答(1) 答

李学良主任医师
江苏省人民医院向他提问

肠胃不好的人可以适量食用韭菜。
韭菜作为一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素K以及膳食纤维等营养成分。这些成分有助于增强身体的免疫力、提高肠道功能，改善肠胃不适症状。特别是韭菜中的粗纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘和肠胃不适。
但是，肠胃不好的人在食用韭菜时需要注意选择新鲜的、品质好的韭菜，并尽量购买生态种植的韭菜，以避免食用农药残留对肠胃造成的负担。

2024-12-14

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