吃黑米拉黑便吗问

吃黑米确实可能导致大便颜色发黑。

黑米内富含黑色素，当这些黑色素进入肠胃后，部分难以消化的黑色素可能会直接附着在大便上，使其呈现黑色。这是正常的生理反应，无需过度担忧。通常，在停止食用黑米或其他富含黑色素的食物后，大便颜色会很快恢复正常。然而，如果黑便现象持续存在，必须警惕可能的胃出血、上消化道出血等消化系统疾病。若长期出现黑便，建议及时就医进行详细检查并接受适当治疗。

黑米属于药食同源的食物，保质期一般为一年。如果存放过久，可能会导致营养物质流失，还可能会滋生细菌，所以不宜食用。