一岁以上宝宝三餐注意什么问

对于已经添加了辅食的一岁以上孩子，日常饮食需要注意以下方面：

1.辅食种类

一岁宝宝的食物种类已经与成人大致相同。为了丰富营养，可以逐渐增加到包含七大类食物

谷物类、肉类、奶类、豆类及其制品、坚果类、水果和蔬菜。

2.辅食频次

建议宝宝每天保持三餐，并有两次加餐，同时继续母乳喂养。

3.辅食数量

每餐的食物量可以从约180mL逐渐增加到约250mL。

4.辅食性状

一岁的宝宝可以食用小块状或指状食物，只需将食物适当切碎即可。

5.辅食质地

此时，宝宝通常已经长出6~10颗牙齿，所以食物应达到可用牙床咀嚼的软硬度。

总之，如果在添加辅食过程中遇到任何问题或宝宝出现不适，请及时咨询医生或专业营养师的建议。