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豆奶粉养胃还是伤胃

28岁2024年01月17日 19:22:56
病情描述:

豆奶粉养胃还是伤胃

医生回答(1)
  • 邢象斌
    邢象斌副主任医师

    中山大学附属第一医院 向他提问

    豆奶粉确实对胃有一定的养护作用,适量饮用可以带来好处。

    豆奶粉中蕴含的营养物质丰富,不仅可以补充人体所需的各种营养,还有助于胃肠的消化吸收,从而具备一定的养胃功效。然而,过量饮用豆奶粉可能会造成腹胀不适,因此,喝豆奶粉时要适量。

    豆奶粉富含蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养物质,可以补充人体所需的钙质和蛋白质,平衡人体内的营养结构,有助于养胃。特别值得一提的是,其中含有的大豆低聚糖能够增加胃肠内的益生菌,促进食物的消化吸收,这也是豆奶粉养胃的一个重要原因。

    在选择豆奶粉时,建议挑选低糖豆奶粉,这样可以避免血糖过快升高。

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