看一会手机眼睛就模糊不清怎么办问

看一会手机眼睛就模糊不清，可能是由于眼睛疲劳、干眼症、近视等原因引起的。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：

1.休息眼睛

每看手机20-30分钟，就应该让眼睛休息一会儿，可以闭上眼睛或者看看远处，让眼睛得到充分的放松。

2.调整屏幕亮度和对比度

根据环境光线调整手机屏幕亮度和对比度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。

3.使用护眼模式

很多手机都有护眼模式，开启后可以降低屏幕蓝光辐射，减少对眼睛的伤害。

4.保持正确姿势

看手机时要保持正确的姿势，不要长时间低头或者躺着看手机，这样可以减少眼睛和颈椎的压力。

5.多吃富含维生素的食物

维生素A和维生素C对眼睛健康有很好的保护作用，可以多吃一些富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。