看手机多了眼睛疼怎么办问

长时间看手机常常导致眼睛疼痛，这主要是由于视疲劳引起的。为了缓解这种不适，患者可以尝试以下几种方法：

1.眼部热敷

长时间盯着手机屏幕容易造成眼睛干涩、酸胀和疼痛。为了缓解这些症状，患者可以用热毛巾或热水蒸汽轻轻热敷眼睛。

2.闭目休息

当感到视疲劳时，简单的方法是闭上眼睛，让眼部肌肉得到充分的休息和放松。

3.远眺

为了减轻眼睛的紧张状态，使用手机一段时间后，患者应望向窗外或远处的绿色植物，这有助于眼睛放松，并缓解干涩和疼痛等不适症状。

如果眼睛疼痛持续或加重，建议患者及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。