下颌后缩怎么自己调整问

下颌后缩通常不会自行恢复，大多需要通过特定的方法进行矫正。以下是常见的几种矫正方法：

1.翼外肌训练：适用于10岁以内、下颌后缩的远中错牙合儿童。训练方法是前突下牙至上牙唇侧保留10秒钟，然后后退至中性牙合位，反复进行直至肌肉疲劳。这种训练对于这类儿童下颌后缩的远中错牙合有一定的疗效。

2.正畸治疗：对于生长发育期的儿童，可以选择功能性矫治器治疗，例如FrankeI型矫治器。对于青少年，可以采用固定正畸及颌间牵引治疗来调整颌间关系并纠正下颌后缩。

3.正颌外科治疗：对于成人严重的下颌后缩，正颌外科手术是一种选择。手术如LetFortI型截骨术或下颌升支矢状劈开截骨术能够调整上、下颌骨的位置，建立正常的牙合关系，并纠正下颌后缩。

对于下颌后缩的患者，建议及时就诊，并进行全面的检查。正畸医师会根据患者的具体情况选择最合适的矫正方法进行治疗。