海姆立克急救法的标准动作是怎样的问

海姆立克急救法是一种用于处理气道异物阻塞的快速急救技术。如果患者意识清醒，可以让他们站立。施救者站在患者身后，对于儿童或身材较矮的人，施救者可以跪在他们身后。施救者将一条腿放在前面，另一条腿放在后面，形成弓步，插入患者的两腿之间。另一条腿保持伸直，双臂环绕患者的腰部，使他们上身略微前倾。然后，施救者用一只手握成空拳，将拳眼放在患者肚脐上方两横指的位置，另一只手紧握拳头，迅速、有力地向患者的后上方进行冲击，直到异物被排出。

在没有其他人帮助的情况下，可以使用以下自救方法：用一只手握拳，另一只手紧握拳头，双手迅速、有力地向后上方按压自己的腹部，进行有节奏的反复操作。或者弯下腰，靠在一个固定的物体上（如桌子边缘、椅背、扶手栏杆等），用物体边缘按压上腹部，然后迅速向上冲击。这些动作有助于排出异物。