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脑鸣怎样锻炼最好问

35岁2024年12月14日 18:53:47

病情描述：

脑鸣怎样锻炼最好

医生回答(1) 答

徐运主任医师
南京鼓楼医院向他提问

不存在脑鸣怎样锻炼最好这一说法，脑鸣患者可适当进行慢跑、跳舞、游泳等运动，对病情恢复有一定好处。
1、慢跑
慢跑是一种常见的有氧运动，患者日常适当进行慢跑有助于改善脑部血液循环，从而帮助缓解脑鸣的症状。
2、跳舞
跳舞除了可以锻炼身体外还是一项娱乐活动，日常适当跳舞可以愉悦身心，缓解精神压力，也可以帮助改善脑鸣。
3、游泳
游泳是一种全身性的运动，可以增强心肺功能，改善血液循环，对脑鸣的缓解也有一定的帮助。

2024-12-14

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