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当前位置：首页 > 问题大全 > 半月板损伤平时怎么保养

半月板损伤平时怎么保养问

42岁2024年01月17日 18:17:49

病情描述：

半月板损伤平时怎么保养？

医生回答(1) 答

王岩松主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

半月板损伤平时的保养方法有控制体重、加强肌肉力量、佩戴护具等。
1.控制体重
患者出现半月板损伤的情况时，其应该调整饮食结构，控制体重，有助于减轻半月板承受的压力。
2.加强肌肉力量
患者日常生活中还可以进行单腿站立或下蹲训练，有助于增强其膝关节周围肌肉的力量，提高患者膝关节的稳定性。
3.佩戴护具
患者进行打篮球、踢足球等运动时，应该正确佩戴护具，有助于保护患者的膝关节，降低其发生半月板损伤的风险。

2024-01-17

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