5岁孩子晚上睡觉不踏实,翻来覆去什么原因问

5岁孩子晚上睡觉不踏实，翻来覆去可能是由于缺钙和维生素D、消化不良、腺样体肥大等原因引起。

1、缺钙和维生素D

孩子若缺钙和维生素D容易影响脑部神经元的新陈代谢，引起身体交感神经兴奋性增强，致使大脑皮层持续处于兴奋状态，从而导致孩子晚上翻来覆去睡不踏实。缺钙和维生素D一般由于日光照射不足、偏食挑食、营养不良、缺乏锻炼、慢性腹泻等原因引起的。

2、消化不良

孩子若有消化不良的情况，易引起进食后胃不能及时消化食物，致使食物在胃内存留时间较长，引发胀痛、烧灼等不适感，从而出现晚上翻来覆去睡不踏实的情况。消化不良一般由于遗传、幽门螺旋杆菌感染、胃肠动力障碍、内脏感觉过敏等原因引起。若孩子平时有饮食不规律、高盐高脂饮食、过多摄入甜食、睡前饱餐等情况，也可能引发消化不良的情况。

3、腺样体肥大

若孩子的腺样体被炎症反复刺激，就会出现腺样体增生肥大，导致鼻阻塞，影响呼吸，从而引起孩子睡觉不踏实、翻来覆去的情况，患儿一般还会出现鼻塞、张口呼吸、打鼾等症状。腺样体肥大一般由于急慢性鼻咽炎反复发作引起，若鼻腔、鼻窦、扁桃体等部位发炎，也会刺激腺样体组织增生，引起腺样体肥大。另外胃食管反流、变态反应等也有诱发腺样体肥大的风险。