儿童个子长高的最佳时间问

儿童个子长高的最佳时间是在10到16岁，也就是在发育期，此时家属应该给孩子多补充一些营养。

在儿童个子长高发育过程中，3岁到10岁是孩子长高的基础阶段，此时可以多给孩子进食一些高蛋白的食物，为青春发育期打下良好的基础。

然后就是10岁到16岁，这个阶段是孩子的发育期，家属不仅给孩子要补充营养，还要多带孩子进行一些体育活动，促进营养的吸收，例如打篮球、打羽毛球等摸高运动，孩子的身高可以明显长高。

之后就是男孩17到26岁，女孩16到25岁，为长高的最后冲刺阶段。此时孩子的身体还可以再进行长高，在日常生活中可以多进行一些拉伸运动，促进骨骼以及韧带的发育，可以起到很好的效果。