小孩积食吃什么食物问

小孩积食可以维生素丰富的食物、纤维素丰富的食物进行改善。还用注意日常生活管理。

1、维生素丰富的食物

可以帮助孩子胃肠道消化、缓解便秘，减轻积食的症状，维生素丰富的食物有苹果、梨子、猕猴桃、柚子、山楂、草莓、柑橘、葡萄等。

2、纤维素丰富的食物

可以促进孩子肠道蠕动，有润肠通便的作用，可以缓解积食、帮助胃肠消化，纤维素丰富的食物有火龙果、香蕉、菠菜、西红柿、白菜、燕麦等。

3、日常生活管理

小孩积食，家长应给孩子食用容易消化吸收的食物，清淡饮食，少食油腻、生冷的食物，减轻胃肠道负担，适当增加孩子运动量，促进胃肠道蠕动。