母乳期宝宝拉肚子妈妈吃什么好问

母乳喂养的宝宝拉肚子，妈妈进食高维生素食物、高蛋白质食物、低敏性食物等，通常不建议产妇服用药物。

1、高维生素食物

产妇可以适当进食高维生素食物，如西兰花、胡萝卜、蓝莓、苹果等，补充身体需要的营养，可增加乳汁中含有的抗体数量，提高宝宝免疫力，改善拉肚子现象。

2、高蛋白质食物

产妇可进食高蛋白质食物，如鸡肉、牛奶、奶制品等，因为蛋白质进入人体转化成氨基酸后，可通过乳汁进入宝宝体内，加强宝宝体质。

3、低敏性食物

产妇还应进食低敏性食物，如生菜、娃娃菜、米饭、馄饨等，避免进食芒果、海鲜等食物。