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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕晚期后半夜失眠怎么办

孕晚期后半夜失眠怎么办问

26岁2024年01月17日 18:12:57

病情描述：

孕晚期后半夜失眠怎么办？

医生回答(1) 答

肖松舒副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

孕晚期后半夜失眠可通过一般治疗、物理治疗、对因治疗等方式治疗，具体分析如下：
一般治疗：可通过保持规律的作息，避免熬夜、黑白颠倒，经常变换体位，以免胎儿压迫引起不适导致失眠，还可通过食用核桃、牛奶、蜂蜜水等食物促进睡眠。
物理治疗：还可通过按摩、泡脚、推拿等物理方式，促进身体血液循环，消除疲劳，促进入睡。
对因治疗：若因焦虑引起的失眠，此时应该多与家人倾诉，放松心情，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，改善心理状态，缓解失眠。

2024-01-17

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