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高血压吃什么食物好点问

27岁2024年12月14日 17:57:58

病情描述：

高血压吃什么食物好点？

医生回答(1) 答

万静主任医师
武汉大学中南医院向他提问

高血压患者可以吃一些芹菜、海带、洋葱以及绿豆等食物。
1、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，适量食用芹菜能够促进身体的代谢，还可以帮助患者降低血压。
2、海带
海带患有丰富的钙元素和氨基酸等营养物质，能够帮助患者维持血压稳定。
3、洋葱
洋葱含有前列腺素A，能够促进血液循环流通，减小血流的压力，从而改善血压。
4、绿豆
绿豆有助于人体排尿排钠，如果血管里的水分减少且体内的钠也减少，血容量会明显减少，从而缓解血液对血管壁的压力，改善血压的水平。

2024-12-14

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