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吃哪些水果有降压的作用问

60岁2024年12月14日 17:57:58

病情描述：

吃哪些水果有降压的作用？

医生回答(1) 答

万静主任医师
武汉大学中南医院向他提问

一般吃水果不能直接起到降压的作用，可适当进食香蕉、猕猴桃、西瓜等水果，能辅助降压，但是效果一般。
1、香蕉
香蕉中富含钾离子、维生素等营养物质，当人体适当进食后，可以促进体内水钠排出体外，达到控制和降低血压的目的。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，血压高的人群适当进食可以降低胆固醇水平和扩张血管，从而起到降低血压的作用。
3、西瓜
西瓜中含有大量水分、瓜氨酸等，同时具有利尿作用，患者适量食用可以促进全身血液循环畅通，继而辅助降压。

2024-12-14

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