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高血压饮食要吃什么问

34岁2024年12月14日 17:57:44

病情描述：

高血压饮食要吃什么？

医生回答(1) 答

万静主任医师
武汉大学中南医院向他提问

高血压饮食可以吃低盐食物、低脂食物、低糖食物等。
1、低盐食物
高血压患者日常需控制盐分的摄入，可以适当进食蛋羹、米粥等清淡的食物，以防盐分摄入过多引起水钠潴留，导致血压增高。
2、低脂食物
日常可以进食鱼、虾等食物，其中脂肪含量较低，适当进食一般不会影响血脂水平，可避免促进动脉粥样硬化的形成，控制病情发展。
3、低糖食物
莲雾、番石榴等水果糖分含量较低，高血压患者可以适当进食，一般不会对血糖水平造成较大影响，可避免并发症的出现。

2024-12-14

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