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量血压一紧张血压就升高怎么办问

28岁2024年12月14日 17:57:32

病情描述：

量血压一紧张血压就升高怎么办？

医生回答(1) 答

万静主任医师
武汉大学中南医院向他提问

测量血压紧张血压升高，一般可以通过自我调节、自行测量、动态监测血压等方法加以改善。
1、自我调节
通过对情绪进行自我调节，将心态放松调整，缓解紧张情绪，保持睡眠充足，保持良好的精神状态，避免紧张焦虑的情绪。
2、自行测量
若在医院测血压会紧张，也可通过在家自行测量，从而避免情绪紧张。
3、动态监测血压
若患者测血压便会紧张，可考虑24小时动态检测血压的方法，使用血压计自身测量血压，在最大的限度减少紧张的情绪所导致的血压升高。

2024-12-14

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