疲劳性骨膜炎的处理和预防方法问

疲劳性骨膜炎可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，具体分析如下：

1.一般治疗

患者应该保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等，适量吃苹果、鸡蛋、鱼肉等食物，给身体提供营养。

2.药物治疗

若疼痛严重，还可通过服用尼美舒利分散片、吲哚美辛缓释片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片等药物促进病情恢复。

3.手术治疗

若发生脓肿，此时还可通过清创引流术、外科清创术等手术方式促进伤口愈合。

健康人想要预防疲劳性骨膜炎，日常生活中应该掌握相关保健知识，并且适当做适合自己的运动量与运动节奏，避免劳累过度，尽量选择合适的场地锻炼，避免在太硬、凹凸不平的地段上锻炼，以免诱发疲劳性骨膜炎。并且做到循序渐进，以减少运动对身体产生的伤害，在运动后可通过局部按摩、泡热水澡等方式放松肌肉、消除疲劳。