40岁记忆力下降原因问

记忆力下降的原因是多种多样的，年龄只是其中的一个因素。通常主要的原因归纳为以下的几点：

一、不良情绪

因为人们在压力大的工作环境下，常常会带有一种是抑郁乃至焦虑，甚至是愤怒等不良情绪。这些不良情绪会影响着记忆的过程，导致的记忆力减退。

二、失眠

每个人随着城市化的加快以及工作的程序的加快，会使我们逐渐的出现失眠的症状，当人的休息没有达到良好的状态的时候，记忆力肯定是会下降的。

三、疾病

可能是在生理上或者是心理上的一些疾病影响我们记忆力。

四、年龄因素

当年龄增大的时候，身体的各个部分的器官以及机能都在减弱，40岁的人肯定不如青春时期的孩子们的记忆力要好。还有一种就是用脑过度。当我们的大脑经过长时间的运转之后，没有得到良好的休息，相当于使它过度地去使用，人体可能接受不了，导致的记忆下降。或者就是一些不良嗜好，有的人喜欢抽烟、喝酒，酒精以及烟中的一些物质会影响到大脑的记忆素的物质，导致记忆力下降。总之，我们应该去调节自己的生活和休息的状态，进行健康合理的饮食，做适当的运动来保持自己的充沛精力，这样能够有效抑制随着年龄的增大记忆力下降的症状。