人乏力嗜睡是怎么回事问

人乏力、嗜睡，可能是睡眠障碍、神经衰弱、脑供血不足导致的。

睡眠障碍的人就容易白天乏力、嗜睡。睡眠障碍可能是夜间入睡困难，也可能是睡觉的时候多梦、易醒，从而导致白天无精打采、头昏、工作效率低下、注意力涣散。要注意睡眠卫生、改善生活方式、规律作息，睡眠质量提高后，白天乏力、嗜睡的症状也会缓解。

人乏力、嗜睡，还可能是神经衰弱导致的。现代人的工作压力大、生活节奏快、人际关系紧张。人长期处于高压力、焦虑的状态，容易出现神经衰弱等亚健康状态。除了乏力，嗜睡之外，还可能有头昏、头晕、心慌、胸闷、脾气、暴躁、容易激动等症状。

老年人的乏力、嗜睡，更大的可能是脑供血不足导致的。随着年龄的增长，脑动脉硬化、狭窄加重，导致脑供血不足。大脑长期处于缺血、缺氧的状态，就会出现乏力、嗜睡、记忆力下降、反应迟钝、手脚无力、头昏、头晕等症状。

除了以上的原因之外，贫血、甲状腺功能减退、心衰等疾病也可能会导致乏力、嗜睡。不能单凭这个症状就确定原因。还是需要到医院就诊，在完善相关检查后，由医生诊断。