吃什么补脑增加记忆力问

吃核桃、鹌鹑蛋、香蕉、参乌健脑胶囊等可以补脑增强记忆力。具体如下：

1、核桃

吃核桃可以补脑增强记忆力。核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸，可以给脑神经补充营养。因此经常食用核桃，可以起到补脑、增强记忆力的效果。

2、鹌鹑蛋

吃鹌鹑蛋可以补脑增强记忆力。鹌鹑蛋里面含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以给大脑提高营养。因此经常食用鹌鹑蛋，可以起到补脑、增强记忆力的效果。

3、香蕉

吃香蕉可以补脑增强记忆力。香蕉里面含有丰富的B族维生素，可以促进糖类、脂肪转化为能量，帮助蛋白质代谢以及维持大脑细胞正常运作。另外，香蕉中还含有大量的钾元素，可以增强脑部细胞的功能。因此经常食用香蕉，可以起到补脑、增强记忆力的效果。

4、参乌健脑胶囊

吃参乌健脑胶囊可以补脑增强记忆力。参乌健脑胶囊的主要成分是人参、制何首乌、党参、黄芪、熟地黄、山药、丹参、枸杞、白芍、远志等，临床上主要用于肾精不足、肝气血亏所引起的记忆力减退等症状，在医生指导下适当服用，可以起到补脑、增强记忆力的效果。