严重失眠怎样治疗问

严重失眠具体的治疗要根据引起失眠的病因进行分析，主要考虑与神经衰弱、精神心理方面的疾病以及生活不规律等有关。

1、神经衰弱

如果存在神经衰弱的问题，容易影响神经功能，所以出现严重失眠的现象，可以考虑服用营养神经以及调节植物神经功能的药物进行治疗，比如甲钴胺、谷维素等。

2、精神心理方面的疾病

如果存在焦虑症或者抑郁症等精神心理方面的疾病，容易产生严重失眠的情况，同时会伴随情绪方面的问题，可以选择服用抗焦虑以及抗抑郁的药物进行治疗，比如舍曲林、帕罗西汀等，同时也可以结合心理疏导调节的方法改善。

3、生活不规律

平时如果经常生活不规律导致生物钟紊乱，容易引发严重失眠的问题，要注意生活的调节，劳逸结合，形成稳定的生物钟，必要时可以在专业医师的指导下服用安眠药进行治疗，比如佐匹克隆等。

在生活中注意不要经常熬夜，同时要注意放松身体，避免精神过度紧张，否则容易导致严重失眠的症状复发，在睡觉之前可以使用热水泡脚，有助于促进入睡，从而提高睡眠质量。