宝宝上火吃什么水果好问

宝宝上火食用西瓜、火龙果、马蹄等水果好。

1.西瓜

西瓜富含水分、糖类、钾，钠，钙等营养成分，有清热利尿，解暑生津的功效，宝宝上火时适当食用，可以缓解小便短赤、心烦易怒等症状。西瓜中还含有大量的B族维生素，有消炎清火的作用，有助于缓解上火引起的牙龈肿痛、口鼻生疮等症状。

2.火龙果

火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，有助于刺激胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。对火龙果不过敏的宝宝，在上火时适当食用火龙果，有助于缓解大便干结、排便困难等症状。火龙果中还含有丰富的维生素、花青素等营养成分，具有清胃泻火的作用。

3.马蹄马蹄清甜无渣、爽脆可口，宝宝上火时适当食用，有助于缓解食欲减退的症状，马蹄中还含有蛋白质、维生素C、铁、胡萝卜素等营养成分，有消热解毒的功效，有助于缓解舌苔黄腻、咽疼音哑等症状。