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幼儿每天睡眠时间不少于几个小时

1岁2024年01月17日 17:30:48
病情描述:

幼儿每天睡眠时间不少于几个小时?

医生回答(1)
  • 何兵
    何兵副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    幼儿每天睡眠时间是根据不同的年龄段进行区分,具体如下:

    1、新生儿

    新生儿每天的睡眠时间大概在16-20个小时左右,不少于16小时,正常2小时左右就醒来一次吃奶。

    2、1-5个月的幼儿

    1-3个月的幼儿每天睡眠时间大概在16个小时左右,平均每天是15小时。3-6个月的幼儿每天睡眠时间在15个小时左右,不少于14小时,这个时候开始形成昼夜节律,夜间睡眠时间延长。

    4、1-2岁的幼儿

    1-2岁的幼儿每天睡眠时间不少于13小时,通常在13-14个小时即可,晚上能够一觉睡到天亮,白天醒觉时间长,有固定两次左右的小睡。

    5、3-5岁的幼儿

    3-5岁的幼儿正常睡眠时间是10-13小时左右,不能少于10个小时,充足的睡眠有利于身体发育。

    6、6-10岁的幼儿

    6-10岁的幼儿每天睡眠时间是9-11小时左右,尽量不少于10个小时。

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