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六岁宝宝吃什么补钙问

6岁2024年01月17日 17:27:29

病情描述：

六岁宝宝吃什么补钙

医生回答(1) 答

何兵副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

六岁宝宝可以吃高钙类食物、维生素D含量高的食物、钙剂等补钙。
1、高钙类食物
六岁宝宝在饮食上可以多吃虾皮、紫菜、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆浆、豆腐、豆干、鱼汤等含钙高的食物补钙。
2、维生素D含量高的食物
宝宝还可以多吃猪肝、鹅肝、鸭肝、蛋类、沙丁鱼、凤尾鱼、金枪鱼、坚果等维生素D含量高的食物，促进体内钙元素吸收。
3、钙剂
若是六岁宝宝存在严重缺钙的症状，还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙、磷酸钙等钙剂补钙。

2024-01-17

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