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男生怎么样才能瘦胸上的脂肪问

27岁2024年01月17日 17:17:34

病情描述：

男生怎么样才能瘦胸上的脂肪？

医生回答(1) 答

陈立天主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

男生想要瘦胸上的脂肪，一般可以采取饮食调理、运动改善、吸脂手术等治疗方式。
1、饮食调理
如果是由于肥胖造成胸部脂肪比较多，应及时调整饮食结构，避免进食油腻高热量以及高糖、高淀粉类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加优质蛋白质食物的摄入，避免暴饮暴食。
2、运动改善
饮食调理的同时，还应积极进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、举哑铃、引体向上等，都可以帮助瘦胸。
3、吸脂手术
如果不想采用上述方式，并且想要快速瘦胸，也可以前往医院进行吸脂手术治疗。

2024-01-17

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