男士备孕有哪些注意事项问

男士备孕的注意事项包括适度进行体育锻炼、避免接触致癌物质、养成良好的作息习惯等，具体分析如下：

1、适度进行体育锻炼

建议男士适度进行体育锻炼，如跑步、打篮球、骑自行车、爬山等，有助于促进组织代谢，加快机体血液循环，有利于备孕。

2、避免接触致癌物质

建议男士避免接触致癌物质，如环氧化物、亚硝胺类、酰化剂、电离辐射等，以免引起基因突变，增加胎儿发生畸形的几率。

3、养成良好的作息习惯

建议男士养成良好的作息习惯，如保证睡眠时间充足、早睡早起、避免熬夜等，有利于促进体内免疫细胞生成，减少发生感染的风险，有助于备孕。