准备备孕要注意什么问

准备备孕需要注意合理饮食、规律作息、孕前检查等。

1、合理饮食

备孕期间男女饮食上均需保持清淡营养，避免摄入辛辣刺激性食物，可适当多补充富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，从而提高精子卵子质量，增加备孕成功率。

2、规律作息

准备备孕期间男女双方还需养成良好的生活习惯，规律作息、避免熬夜。防止引起体内激素分泌紊乱，影响受孕。

3、孕前检查

男女双方在备孕前均需做常规体检，同时男性还需做精液常规检查，女性还需做妇科检查、激素六项检查等，能够排查影响受孕或胎儿发育的不良因素。