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当前位置：首页 > 问题大全 > 备孕期间要多吃什么水果

备孕期间要多吃什么水果问

28岁2024年12月14日 17:04:26

病情描述：

备孕期间要多吃什么水果

医生回答(1) 答

王瑶副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院向他提问

备孕期间要多吃苹果、葡萄、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有大量的黄酮、碳水化合物、维生素A以及膳食纤维素等成分，备孕期间多吃苹果能够补充机体所需的营养，有助于提高精子以及卵子的质量。
2、葡萄
葡萄口感酸甜，适当进食后能够刺激胃酸分泌，帮助消化，且中医认为葡萄具有补气血、益肝肾、强筋骨等作用，备孕人群适当进食葡萄后对身体健康有益。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、叶酸以及多种微量元素，备孕人群多吃猕猴桃后能够补充叶酸，增强体质，预防胎儿神经管畸形的发生。

2024-12-14

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