焦虑的症状问

焦虑的症状主要包括心理和生理两方面的表现。焦虑症状的心理表现包括：担心、恐惧、紧张、不安、不适、敏感、易怒、忧虑、悲观、自卑、自责、无助、无措、无望等。这些心理表现可能会导致注意力难以集中，记忆力减退，决策能力降低，心境抑郁等症状。生理方面，焦虑症状可能会导致心跳加速、呼吸急促、出汗、肌肉紧张、手脚发麻、头痛、胃痛、胃痉挛、恶心、腹泻等不适症状。长期的焦虑症状可能会导致身体健康的损害，如免疫力下降、心血管疾病风险增加等。

需要注意的是，焦虑症状会对个人的生活和工作产生不良影响，如果出现焦虑症状，及时寻求医疗帮助是必要的。同时，保持健康的生活方式、充足的睡眠和锻炼有助于减轻焦虑症状。