精神压力大会消瘦吗问

精神压力大可能会导致消瘦，但不是所有的消瘦都是压力大导致的，如果短期内体重下降过多，应及时到医院进行检查。

精神压力大往往吃不好、睡不香，引起能量摄取不足，消耗增加，植物神经功能紊乱，内分泌功能紊乱而导致体重下降。

缓解压力的方法有：建立规律的作息时间，通过合理的体育锻炼，让自己动起来，有助于减轻压力。调整对事情的态度并接受它，分析并找出压力的来源，想办法分解压力，适应压力。如长时间精神压力大，吃不香、睡不好、不堪重负，应寻求心理帮助，及时就医。

另外短时间内体重下降过大，还应考虑是否有慢性消耗性疾病，如糖尿病，甲亢，恶性肿瘤等。建议有异常情况要及时就医，以免延误病情。