自卑怎么克服问

自卑一般是由原生家庭，性格特点，人格特征等因素造成的。我们应该培养树立自己的自信心，可以从一些自己擅长的事情入手。从一点点小小的自信逐步提升我们的自信心，改善自卑情绪。

如果经常出现自卑的情况，建议可以多与人交流，多与人沟通，多参加一些集体社交活动，提高自己的交际能力。也可以从自己比较感兴趣，比较擅长的事情入手。成功是获得自信的很常见的一种方式。我们可以通过对自己擅长事情的成功来逐渐积累我们的自信心，改善自卑情绪。

如果比较严重的自卑，也可以咨询专业的心理咨询师进行心理治疗。可以应用认知治疗，行为治疗，精神分析治疗等来帮助我们缓解自卑情绪。