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如何预防脑血栓脑梗

64岁2024年12月14日 16:44:39
病情描述:

如何预防脑血栓脑梗?

医生回答(1)
  • 杨志刚
    杨志刚副主任医师

    复旦大学附属中山医院 向他提问

    脑梗是指脑梗死,预防脑血栓和脑梗死的方法有调整生活方式、保持情绪稳定、积极参加体育锻炼等。

    1、调整生活方式

    平时要养成良好的生活习惯,不要熬夜,积极的戒烟戒酒,解除可能引发脑血栓和脑梗死的危险因素,可以起到预防疾病的作用。

    2、保持情绪稳定

    平时注意调节自己的心情,不要长时间处于紧张、压抑等负面情绪中,使大脑得到充分的休息,可以有效的预防脑血栓和脑梗死。

    3、积极参加体育锻炼

    日常要积极的参加体育锻炼,运动可以促进身体的血液循环、提高身体抵抗力,增强对抗疾病的能力。

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