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颈椎病需要注意什么问

2024年12月14日 16:43:51

病情描述：

颈椎病需要注意什么

医生回答(1) 答

黎健伟副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

颈椎病患者需要注意纠正不良姿势、适当锻炼、做好颈部保暖工作等。
1、纠正不良姿势
颈椎病患者日常应纠正不良站姿和坐姿，避免歪坐、长时间低头等情况。睡觉时应使颈部处于正常放松状态，避免枕高枕。
2、适当锻炼
患者日常应根据自身实际情况适当锻炼颈椎，能够活动关节并增加颈周肌肉和韧带的力量，防止出现颈椎僵硬现象。
3、做好颈部保暖工作
颈椎病会导致颈周疼痛，如果患者受凉，可能会导致颈周肌肉痉挛，使得疼痛症状更为明显，因此日常需做好颈部保暖工作。

2024-12-14

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