有咽炎的人平时要注意什么问

有咽炎的人平时要注意保护喉部，避免刺激。咽炎是由于喉部受到感染或刺激引起的炎症，因此有咽炎的人平时需要注意保护喉部，避免刺激。

首先，要注意饮食，避免吃过烫、过硬、过咸、过酸、过辣的食物，避免吃刺激性的食物，如烧烤、油炸、辣椒等。

其次，要避免吸烟和喝酒，这些都会刺激喉部，加重咽炎症状。此外，要注意保持喉部湿润，可以多喝水、喝温开水、多吃水果蔬菜等。

需要注意的是，有咽炎的人不宜大声喊叫、长时间说话，也不宜在灰尘、烟雾等环境中长时间停留。在喉部出现炎症症状时，应及时就医，遵医嘱进行治疗。