血糖高怎么饮食问

血糖高的患者平时一定要保持低脂、低盐、低糖的饮食，以清淡饮食为主。

血糖高就是指血液中含有的葡萄糖含量偏高，空腹血糖值超过6.1毫摩尔每升，餐后两小时的血糖值在7.8毫摩尔每升以上，因为血糖高与饮食有一定的关系，所以患有血糖高的患者平时一定要控制好个人的饮食，要以清淡饮食为主，保持低脂、低盐、低糖的饮食，比如牛奶、鸡蛋等。

血糖偏高的患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体内所需的维生素以及纤维素，为身体提供能量，而且纤维素还可以促进肠胃蠕动，能够降低患者出现便秘的几率，平时还要注意饮食清淡，同时要保证身体内的营养摄入，可以进食一些牛奶、鸡蛋等。

平时也可以适当的做一些运动，对于病情恢复有一定的帮助。