更年期可以补充的雌激素有哪些问

更年期可以补充的雌激素通常会包括戊酸雌二醇片，或者戊酸雌三醇片，通过这些药物的服用，对于体内的激素水平能够达到提升的作用，有助于更年期症状的改善。

更年期通常会伴有体内的激素水平紊乱，也可以多吃一些含雌性激素比较丰富的食物，比如可以适当的吃一些黄豆或者黑豆，也可以适当的喝一些豆浆或者吃一些豆腐等，通过这些饮食也有助于更年期症状的改善。

更年期通常会伴有脾气暴躁以及五心烦热，同时也会伴有入睡困难以及睡眠时间短暂的症状，比较严重的情况下，可能会伴有记忆力下降或者健忘等。需要做好日常的护理工作，要保持心情的愉悦，避免长时间的压力过大，有助于体内的激素水平恢复到正常的状态，有助于更年期的恢复，降低产生的危害性。